CBA 联赛常规赛第三阶段即将开始，上海男篮积极备战年轻化之路

本期由本报记者薛思嘉撰写

本报记者 方浩 拍摄

自大年初六团聚以来，上海男篮一直在浦东三甲港训练基地刻苦训练，备战即将到来的CBA常规赛第三阶段比赛。尽管目前大鲨鱼队位列积分榜第二，并已提前实现晋级季后赛的目标，但球队对最后十场常规赛仍抱有很大的期待和希望。

1. 戴浩备受期待

近日，CBA官方对各队国内球员平均年龄统计显示，上海男篮以平​​均年龄26.68岁成为联盟“年龄最大”的球队，平均服役年限也是最长的，为7.53个赛季。

虽然已成为联盟中国内球员平均年龄最大的球队，但近两个赛季上海男篮却开始“年轻化”，队内最年长的两名老将罗旭东（33岁）和张春军（34岁），一个转型三人篮球队，一个在过去的窗口期加盟山西男篮，被袁堂文（21岁）、郭昊文（21岁）、李天荣（21岁）、戴浩（19岁）、张智（19岁）等年轻球员所取代。

作为本赛季最佳新秀的有力争夺者，李天荣受到伤病影响，第二阶段的表现不如第一阶段。不过，在对阵去年冠军广东男篮的比赛中，他也展现出了自己出色的潜力和天赋。“现在没有赛季初那么紧张了，但还需要更加努力，不能把自己当成一个新人，第三阶段我会争取给球队带来更多帮助。”这个休赛期，李天荣一边养伤，一边专注于练习投篮，并通过视频寻找自己比赛中存在的问题。“主要是在比赛中的专注力和连续性，尤其是在防守端，有时候会因为注意力不集中而漏掉一些球。”

与成为球队主力轮换球员的李天荣不同，同期升入一线队的戴浩，本赛季只参加过一场对阵新疆男篮的季前赛，出场2分44秒，没有任何数据记录。第三阶段的比赛，他将顶替朱英，跟随球队征战沈阳赛区。身高1米95的戴浩司职控球后卫，2020年全国U19青年联赛，正是他和李天荣组成的后场双胞胎，帮助上海男篮时隔20多年再夺总冠军。“作为新人，能上场就珍惜每一分钟，然后尽全力防守好，不惜一切代价去拼，完成教练交给的任务，向队里的大哥哥们学习。”戴浩说，李天荣是他的好榜样。 “我们年龄差不多，但他在队里发挥出了非常好的作用，我也希望能像他一样尽快融入球队，争取给球队带来更多的帮助。”

上海男篮训练期间，球队主教练李秋平一直在场边观察着每位队员的状态。虽然失去了主教练身份，但往返于东方泸州和三甲港之间，他的生活依然十分忙碌。“两边都要看看，之前随队去了长春16赛季cba季前赛辽宁男篮录像，但青训也不能落后。”有了李天荣这样的成功榜样，李秋平自然对戴浩寄予厚望。“他打球很有精神，也很聪明，虽然在比赛经验和身体对抗上稍有欠缺，但对球队来说是个不错的补充，希望他能像李天荣一样抓住机会。”

2. 王哲林：欣赏谷爱凌

训练之余，除了打游戏、看电影等日常娱乐，冬奥会也成为球队内部热议的话题。在球队座谈会上，俱乐部高层也表示，希望队员们能从中国女足队和冬奥会运动员身上学习“女足精神”和“奥运精神”。“这种永不放弃、挑战自我的精神，值得我们所有运动员学习。”

作为队长，王哲林透露自己一直关注着短道速滑和自由式滑雪的比赛。“我很欣赏谷爱凌，看到她在赛场上拼搏的精神和开朗的性格，我觉得她身上有很多值得我学习的地方。”作为一名全能运动员，谷爱凌也热衷于尝试滑雪以外的不同运动，篮球就是其中之一。大王还表示，如果有机会，可以约一起打篮球。“如果有一天她不想滑雪了，可以来找我打篮球。”

鉴于滑冰和滑雪等运动存在受伤风险，上海男篮队内多数队员表示，自己没有尝试过任何冬季运动，但不排除未来跨界的可能。“我关注过一些冬奥会比赛，尤其是我用餐的时候，餐厅里的电视会转播一些相关的比赛，我知道中国代表团表现不错，经常听到房间、餐厅里大家的欢呼声。”富兰克林说，自己最感兴趣的项目是冰壶和花样滑冰。“我觉得冰壶很有意思，我以前就尝试过这个项目，挺有意思的。另外，我特别喜欢看花样滑冰比赛。”

除了比赛本身，冬奥会的顶级冰球也深受队员喜爱。“太火爆了，我们买不到。”王哲林说出了大家的心声。有队员和教练希望通过朋友购买。“冰球太可爱了，太火爆了，我问了北京的朋友也没买到。”

3. 两名外援完成赛季

大年初六集结后的上海男篮前期以力量、投篮训练为主，帮助队员恢复体能状态。随着常规赛第三阶段临近，球队上周开启对抗性训练，增加大量半场技战术练习，帮助队员尽快进入比赛节奏。

通过这段时间的磨合训练，外援冯莱正在进一步融入球队的技战术体系。因为隔离的原因，冯莱之前与球队的训练时间不到两周，第二阶段的比赛他跟随球队来到长春，几乎相当于通过比赛进行训练，与球队磨合。休赛期，教练组和外援弗兰克林帮助他了解和熟悉球队的技战术打法，他和球队的相处也越来越融洽。“如果满分是10分，我给自己6分，我觉得我第二阶段的表现还不错，尤其是考虑到这是我第一次打CBA。”冯莱说，“我对自己要求很严格，相信自己能继续进步。有些比赛，我觉得我发挥得不是很好，但幸运的是球队还是赢了比赛。”

根据赛程安排，上海男篮第三阶段将对阵同曦、山西、辽宁、广厦和吉林。辽宁和广厦均为前四名球队，而山西和吉林则需要争夺季后赛席位，因此对于上海男篮来说，有一定的挑战和难度。在这五支球队中，浙江广厦近期完成了外援贾利尔·奥卡福的注册。这位2015年NBA选秀的“第三顺位”将身披15号球衣出战。作为身高2米10的中锋，奥卡福运动能力不俗，进攻手段丰富，他的到来将进一步增强浙江广厦的实力，而他和胡金秋组成的内线搭档将在防守端给上海男篮造成不小的麻烦。 “辽宁和广厦都是联赛强队，我们还是抱着学习的态度去面对，和对手拼搏，就像上一场对阵广东时一样。心态摆好，我们的状态就能更好。”李天荣说。

值得一提的是，由于妻子不幸患上孕病，原定于第三阶段加盟球队的第三外援吉默·弗雷戴特将确认缺席本赛季剩余比赛。据了解，在目前的条件下，俱乐部不会继续寻找第三外援，这意味着球队将以富兰克林和冯莱的双外援配置打满整个赛季。“球队现在已经实现了季后赛的目标，但我们不会就此满足。”富兰克林表示，球队将力争在常规赛中进入前四，这样他们才能在季后赛中获得更好的局面。“我们会认真对待接下来的每一场比赛，没有一场比赛对我们来说是轻松的。自从我加入CBA联赛以来，辽宁和广厦都是非常强的球队，本赛季他们的表现也非常出色16赛季cba季前赛辽宁男篮录像，所以我很期待和他们的比赛。”

经过一个多月的调整，弗兰克林和郭昊文的伤势都得到了一定程度的缓解。前者的腹股沟伤势虽然还没有完全痊愈，但并不会影响他接下来的比赛。而膝盖受伤的郭昊文则需要一段时间才能重返赛场。根据此前的伤情评估报告，郭昊文需要四到五周的恢复时间。考虑到球队目前的表现比较稳定16赛季cba季前赛辽宁男篮录像，俱乐部和教练组不会催促他提前复出。据了解，郭昊文将跟随球队出征沈阳赛区，如无意外，他将在第三阶段的中后期复出。

第三阶段时间表

3 月 1 日，星期二

15：30 VS 南京同曦

3 月 3 日，星期四

19：35 VS 辽宁本钢

3月6日星期日

15：30 VS 吉林九台

3 月 8 日，星期二

15：00 VS 南京同曦

3 月 10 日，星期四

20：00 VS 吉林九台

3月12日，星期六

19:35 VS 浙江广厦

3 月 16 日，星期三

19:35 VS 山西汾酒

3 月 18 日，星期五

19：35 VS 辽宁本钢

3月20日星期日

15:30 VS 浙江广厦

3 月 22 日，星期二

待定 VS 山西汾酒