CBA 篮球比赛规则详解：常规赛和季后赛的赛制、排名办法等

第一条：CBA篮球比赛规则

比赛分为常规赛和季后赛两个阶段，采用主客场赛制，两周五场比赛与一周三场比赛相结合。

1.常规赛：所有参赛队伍进行双循环比赛，获胜得2分，失败得1分，弃权得0分。

常规赛排名方式：常规赛总排名以胜负比决定，胜率越高的球队排名越高。

若两队胜率相同，则以两队胜负场次多少决定名次，胜场多的球队排名靠前；若两队再次相同，则以两队积分与输球率多少决定名次，积分与输球率高者排名靠前；若两队再次相同，则以常规赛全部比赛总积分与输球率高者排名靠前，积分与输球率高者排名靠前。

若有三支或三支以上球队胜率相同，则按胜负场次多寡排序，胜场多者名列前茅；若胜负场次相同，则按得分与失分率排序，得分与失分率较高者名列前茅；若仍相同，则按常规赛全部比赛总得分与失分率排序，得分与失分率较高者名列前茅。

2.季后赛：常规赛排名前八的球队进入季后赛。季后赛采用交叉淘汰制。四分之一决赛和半决赛采用五战三胜制（1-2-1-1），总决赛采用七战三胜制（2-3-2）。常规赛排名靠前的球队多一个主场。

第二条：CBA篮球比赛规则

1、比赛采用4×12分钟赛制，第1节与第2节、第3节与第4节之间有2分钟休息时间；第2节与第3节之间有10分钟休息时间。

2. 一名球员已犯规6次，并且/或者技术犯规，必须立即离开比赛。

3.当一支球队在一节比赛中犯规总数达到5次时，该球队处于球队犯规受罚状态。

4. 第四节比赛每队将有一次30秒的暂停机会，每个加时赛最后2分钟也将有一次30秒的暂停机会。

5、投篮命中后，第四节及加时赛最后2分钟，有掷界外球权的队请求暂停最新cba篮球比赛规则，由“掷界外球线”掷界外球恢复比赛（除应在前端线掷界外球外）。

6、比赛用球：中国篮协批准提供的7号联赛用球。

CBA每节比赛时间：12分钟

CBA冠亚军：

第三部分：篮球规则

篮球比赛规则

一、比赛方式

每队由五名队员组成，其中一人为队长，最多可有七名替补队员，但可由主办方增加人数。比赛分为上下半场，每半场20分钟，中场休息10分钟。若比赛结束时两队得分相同，则进行5分钟加时赛。若5分钟后比分仍相同，则再进行5分钟加时赛，直至决出胜负。

2. 评分类型

一旦球被投进篮筐，并得到裁判认可，即算得分。在三分线内投篮得 2 分；在三分线外投篮得 3 分，罚球得 1 分。

3. 如何进行

比赛开始时，每队派一名跳球员到中央跳球区，裁判抛球开始比赛。

4. 球员替换

每次换人必须在20秒内完成，换人次数不限。犯规、争球、暂停等情况均需选择换人时间，裁判可以暂时中止比赛计时。

5. 罚球

每位球员有 4 次犯规机会。第 5 次犯规将被视为犯规，他将出局。他不能在同一场比赛中再次上场。罚球是在没有人可以阻挡或防守的情况下进行的投篮。这是对犯规球队的惩罚，并给对方球队一个机会。要罚球，您必须站在罚球线后面，并在接到裁判的球后 5 秒内投篮。投篮后，在球触及篮筐之前，您不能越过罚球线。

6. 违规行为

（1）常见违例：如走步、两次运球、踢球、击球等。

（2）跳球违例。

（3）跳球时违例：跳球队员以外的其他队员可以在跳球队员触球前进入中央跳球区。

附加信息：

如何预防篮球运动伤害

打球时最常见的伤害是手指扭伤、脚踝扭伤和腰部扭伤。

1、如何避免手指受伤？首先，打篮球前要检查一下指甲，这个很有必要，如果指甲有点长，打球前要剪掉，这样做的目的是避免手指受伤，或者打球的伙伴受伤。如果手指不小心受伤了，可以泡在盐水里一段时间，泡好后不要再运动，过几天就没事了。

2、打篮球需要我们不断地跑动跳跃，这样才能玩得尽兴。但是，如果我们准备不充分，就很容易受伤。打篮球最怕的就是脚踝受伤，所以每次跳起抢篮板或者突破内线时，都要先看看落地的地面，以免踩到别人而导致脚踝受伤。如果脚踝不小心受伤了，那么赶紧脱掉鞋袜，用冷水敷在受伤的脚踝上，但是千万不要用冰箱里的冰水，刚刚做了大量的运动，血液流动很快，如果突然用冰水，会造成血液堵塞，所以要用冷水或者冰水敷20分钟半小时，然后再多吃一些营养丰富的食物来恢复。

3、打篮球如果动作不正确，很容易伤到腰，所以在比赛的时候要注意，如果你的气场保持能力不是很好，建议不要做高难度的空中动作，这样最容易伤到腰。如果腰部受伤了，立刻停止运动休息，过几天如果觉得没事了，就开始每天做仰卧起坐，防止腰部受伤，不然年纪大了又会复发。

第四条：篮球规则

篮球比赛规则

篮球比赛规则

一场篮球比赛由两队进行，每队有5名球员，包括1名队长和7名替补队员。

将球投进对方篮筐得 2 分；将球投进三分区外的对方篮筐得 3 分；罚球命中得 1 分。

持球规则

一、定义

1. 当持活球的球员用同一只脚向任意方向迈出一次或数次，而另一只脚（称为中枢脚）不离开与地面的接触点时，就会发生旋转。

2.带球行驶或行进（在球场上）是指持球球员以一只脚或两只脚向任何方向移动，超出本规则规定的限制。

2. 确定枢轴脚

1、当球员双脚着地接球时，可以用任意一只脚作为中枢脚，当一只脚抬起时，另一只脚即成为中枢脚。

2.当球员在移动或带球时接到球时，他可以停下来并按照下列步骤确定他的中枢脚：

（1）如果一只脚接触地面：

a.若双脚同时着地，则任意一只脚均可作为中枢脚，当其中一只脚抬起时，另一只脚即为中枢脚。

b.若两脚先后着地，先着地的脚为中枢脚。

c. 当一只脚接触地面时，球员可以用该脚跳起，然后双脚同时落地，此时两只脚都不是中枢脚。

3. 带球移动

1. 确定中心脚后：

（1）传球或投篮时，中枢脚可以抬起，但在球离手之前不得放回地面。

(2)开始运球时，中枢脚在球离手之前不应抬起。

2. 停下后，当两脚都不是中轴脚时

（1）传球或投篮时，一只脚或双脚可以抬起，但在球离手前不得将脚放低至地面。

(2) 开始运球时，在球离开手之前，任何一只脚都不能抬起。违反此规则即属违例。

注解

如果球员无法控制活球，则不违反此规则。

比赛分为4节，每节10分钟。第1节与第2节（上半场）之间、第3节与第4节（下半场）之间以及每个加时赛前均有2分钟休息时间；两半场之间的休息时间为15分钟，比赛中得分最多的球队获胜。

如果第 4 节结束时比分持平，则需要进行一个或多个 5 分钟的加时赛，直到决出获胜者。

每场比赛中每支球队的换人次数没有限制。但是，每支球队在上半场可以随时暂停 2 次，在下半场可以随时暂停 3 次，在每个加时赛期间可以随时暂停 1 次。

整个比赛过程由裁判员（三人制：包括主裁判、第一助理裁判员和第二助理裁判员，二人制：包括主裁判员和助理裁判员）、记录台人员（包括记录员、助理记录员、计时员和24秒计时员）、技术代表负责管理。

篮球比赛中违反规则的情况有两种：违例和犯规。

违规 违规即违反规则。

犯规动作是将球判给对方球队，让对方在靠近犯规地点掷球入界。

走步 - 当持活球的球员用同一只脚向任意方向迈出一步或多步时，他的另一只脚（称为中枢脚）不得离开与地面的接触点。如果中枢脚离开此接触点，则构成走步违例。

非法运球 - 当球员同时用双手触球或运球后让球留在一只手或两只手中时，运球即完成。运球完成后，除非球员失去球权并重新获得对球的控制，否则不得再次运球。如果他再次运球，则属于非法运球违例。

击打或踢球 - 比赛期间，球员不得故意击打球或用腿部任何部位挡球，否则将被视为违例。如果球意外触及腿部任何部位，或腿部任何部位意外触及球，则不构成违例。

球回后场——比赛过程中，前场控球的球队不得让球回后场，否则将被视为后场违例。判断球是否回后场的具体条件有三种：

（1）该队必须控制球；

（2）球进入前场后，该队最后一名队员（或裁判员）在球返回后场前触球；

（3）球回到后场后，本队球员首先在后场触球。这三个条件必须依次发生。

干扰得分和干扰 - 当投篮（罚球）的球在飞行中并完全高于篮筐高度时，任何球员都不得触碰球。当投篮的球触碰篮筐时，任何球员都不得触碰篮筐或篮板，不得从篮筐下方伸手触碰球，或使篮板和篮筐晃动。如果进攻方球员违反此规则，投篮无效，球将由对方在罚球线延长线外掷界外球；如果防守方球员违反此规则，无论投篮成功与否，投篮者（罚球）都会获得分数，并且这些分数将被视为球已进入篮筐。

3 秒违例 - 当一支球队在前场控制活球并且比赛时钟正在运行时，该队的一名球员不得每次在对手的禁区内停留超过 3 秒。

5秒违例——进攻方球员必须在5秒内将球掷出界外；或者在受到严密防守时，必须在5秒内传球、投篮或运球；当裁判将球传给罚球队员进行罚球时，该队员必须在5秒内投篮。

八秒违例——从控制后场活球开始，一支球队必须在八秒内将球移到前场（对手的半场）。

24 秒违例 - 每当一名球员在球场上控制活球时，该队必须在 24 秒内尝试投篮。

犯规

犯规是指违反规则，与对方球员进行非法身体接触和/或违反体育道德的行为。犯规者将被记录为犯规，并根据规则受到处罚。

个人犯规 - 是球员与对手之间的接触犯规。无论球是活球还是死球，球员都不得拉、阻挡、推、撞击、绊倒或通过伸展手、臂、肘、肩、臀部、腿、膝盖或脚来阻碍对手前进；也不得将身体弯曲到“异常”位置（超出其圆柱体）；也不得做出任何粗暴或暴力的动作。在所有情况下，应记录犯规球员的个人犯规。如果犯规对象是未在投篮动作中的球员，比赛应由非犯规球队在犯规地点附近掷界外球重新开始。如果犯规球队处于全队犯规处罚，应判未在投篮动作中的球员两次罚球，以代替掷界外球。如果犯规对象是正在投篮动作中的球员，如果投篮成功，则应计分并判罚一次额外罚球； 如果投篮失败，则将根据投篮地点判给两次或三次罚球。

技术犯规是球员的非接触性犯规，包括（但不限于）行为犯规，例如无视裁判警告；粗鲁地触摸裁判、技术代表、记录员或球队替补人员；使用攻击性或煽动性的语言和行为；戏弄对手或在对手眼睛附近挥手阻碍其视线；在球通过篮筐后故意触碰球以拖延比赛；阻碍及时执行界外球以拖延比赛；假装犯规等。

如果球员犯技术犯规，则该球员应被判一次技术犯规，该犯规应计入球队的一次犯规。如果教练、替补球员或球队成员犯技术犯规，则教练每次犯规应被判一次技术犯规，但不计入球队的一次犯规。

技术犯规的处罚是两次罚球，然后在记录台对面的中线延长处掷界外球或者在中圈跳球以开始第一节比赛（如果犯规发生在第一节比赛之前）。

违反体育道德的犯规 - 接触犯规是指裁判判定球员试图在规则合法范围之外直接攻击球时，违反体育道德的犯规。应判犯规球员犯一次违反体育道德的犯规。应判对方球队罚球，然后：在记录台对面的中线延长处掷界外球或在中圈跳球开始第一节（如果犯规发生在第一节之前）。

罚球次数如下：未做出投篮动作的队员可获得2次罚球；做出投篮动作的队员可获得1次罚球，如该队员进球最新cba篮球比赛规则，则计算得分并额外获得一次罚球。如该队员未进球，则获得2次或3次罚球。

基本规则 1

1.比赛方式：每队五名队员，其中一人为队长，最多七名替补队员，但可根据主办方增加人数。比赛分为四节，每节10分钟，每节之间休息5分钟，中场休息10分钟。若比赛结束时两队得分相同，则进行5分钟加时赛。若5分钟后比分仍相同，则再进行5分钟加时赛，直至决出胜负。

2. 得分类型：投篮入篮，经裁判认可即可得分。三分线内投篮得2分，三分线外投篮得3分，罚球得1分。

3.比赛开始方式：每队将一名跳球队员推至中央跳球区，裁判员抛球让双方跳球，比赛开始。

4、每次换人必须在20秒内完成，换人次数不限。犯规、争球、叫暂停等情况选择换人时间，裁判可以暂时中止比赛计时。

5. 罚球 每位球员有 4 次犯规机会。第五次犯规将被判罚出场（NBA 规定为 6 次）。他不能在同一场比赛中再次上场。当没有人能阻挡或防守时，将进行罚球。这是对犯规球队的惩罚，并给对方球队一次机会。要罚球，您必须站在罚球线后面，并在从裁判那里接到球后 10 秒内接球。投篮后，在球触及篮筐之前，您不能跨过罚球线。

6.违例大致可分为（1）一般违例：如带球走动、两次运球（双重运球）、踢球（足球）或击球等。（2）跳球违例；（3）跳球违例：在跳球者触球前，除跳球者外，任何其他人不得进入中央跳球区。

基本规则 2

24秒规则：进攻方在控制球的情况下，必须在24秒内投篮（NBA、CBA、CUBA、WNBA等为24秒，NCAA比赛为35秒）。

8秒规则：从一支球队在后场控制球开始，必须在8秒内将球带入前场（对方半场）。

5秒规则：持球后，球员必须在5秒内将球投出界外。FIBA规则规定，罚球也必须在5秒内投出。

3秒规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻球员在3秒区内停留时间不能超过3秒；防守3秒：当防守球员对应的进攻球员不在3秒区内或3秒区边缘，且已经完全摆脱防守球员时，防守球员在禁区内停留时间不能超过3秒。

个人犯规：因与对手身体接触而导致的犯规。

技术犯规：球员或教练因与裁判争吵等不良行为而受到处罚。

取消比赛资格的犯规：球员犯规的行为不符合体育精神，例如打人。在这种情况下最新cba篮球比赛规则，球员应立即被罚出场外。

球员犯规5次：无论是个人犯规还是技术犯规，如果一名球员累计犯规5次（NBA规定是6次），那么他必须离开球场，并且不允许再次上场。

违例：既不是个人犯规也不是技术犯规的行为。主要的违例有：非法运球、带球跑动、3秒违例、将球出界、踢球。

球员出界：当球员运球或球本身触及边界线或边界线外的区域时，球即出界。在球触及边界线或边界线外的区域之前，球在空中不属于出界。

干扰：当球落向篮筐时，任何队员都不得触球。当球在篮筐里时，防守队员不得触球。

球击中球拍后，对手不能触碰球，直到球落下。

受到防守队员严密防守的球员，必须在5秒内传球、运球或投篮，否则本队将失去球权（NBA规则中没有此规定）。

球回后场：如果一支球队已经将球从后场移到前场，则该队的球员不能再将球越过中线移回后场。

第五章：篮球规则是什么？

篮球规则是什么？

1.竞赛办法：每队上场5人，其中1人为队长，替补队员最多7人，但可根据主办方要求增加。

2、得分方式：将球投进篮筐，经裁判认可后计算得分。三分线内掷界外球得2分；三分线外掷界外球和罚球得1分。

3、行为：比赛开始，每队一名跳投球员进入中心跳投区，裁判员抛球，双方跳投开始比赛。

4. 队员更换：每次更换必须在20秒内完成，但更换次数不受限制。当有人犯规、争球或暂停时，应选择队员更换时间。裁判可以暂停比赛时间。

5. 罚球：每位球员有四次犯规机会。第五次犯规将被罚出场外，不能再参加同一场比赛。罚球是在无人防守的情况下进行的投篮。这是对方球队作为对犯规球队的惩罚而进行罚球的机会。罚球球员应站在罚球线后，在接到裁判传来的球后 5 秒内投篮。在球触及篮筐之前，不得越过罚球线。

篮球的起源

篮球起源于1891年，当时美国人詹姆斯·奈史密斯在麻萨诸塞州基督教青年会国际培训学校任教，他看到当地小朋友把桃子扔进桃篮，受到启发，结合其他球类运动的理念，利用这种游戏形式，发明了最初的篮球和篮球运动。

最初的篮球比赛比较简单，对球场大小和球员人数没有任何限制，球员被分成两队，人数相等，分别站在球场的两端。

裁判将球抛到球场中央后，双方球员冲进球场抢球，试图将球投进对方的篮筐。由于篮筐有底，投进去后球就留在篮筐里，人们必须爬上特制的梯子才能把球从篮筐里拿出来。

篮球是一项极具观赏性的球类运动，运动员通过传球、运球、投篮和战术配合来组织进攻和防守，激烈的身体对抗与防守、巧妙的传切配合、精准的投篮得分都会给观众留下深刻的印象。

由于这项运动的基础训练对器材和场地的要求不是很高，又具有一定的娱乐功能，所以非常容易在民间普及，虽然篮球运动发展比较晚，但却凭借其强大的魅力迅速风靡全球。

篮球装备要求

篮球：打好篮球最重要的是选择好球。辨别篮球好坏最重要的标准就是篮球的材质。因为篮球的材质会影响篮球的“弹跳力”。好的球表面会有橡胶皮般的触感，并且有点粘性，保证你抢球时不会滑倒。

篮球服：不同品牌篮球服的尺码标准不同，可按以下方法选择合适的篮球服：短裤下摆刚好到膝盖处；背心下摆应盖住短裤的40%左右。其次要考虑的是篮球服的材质，应具有吸汗功能。

篮球鞋：大部分都是中高帮，如果觉得带球或者突破时脚踝有缓冲，也可以选择高帮篮球鞋，如果经济条件一般，可以选择简约实用的鞋子。

护具：一般篮球护具有护膝、护腕、护臂、护踝等。护膝可以预防膝盖受伤，提高支撑和预防效果，还可以防止打球时的摩擦和碰撞。护腕可以有效降低手腕受伤的概率，护肘可以帮助受伤的关节康复。

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